Sabe aquela sensação de que você está desligando quando fica de pé? Fica tonto, visão embaçada, coração acelerado… Muitas pessoas passam por essa situação e nem imaginam que isso pode ser um sinal de disautonomia, então falaremos sobre ela nesse post.
A disautonomia é quando o sistema nervoso autônomo — que controla funções como batimentos cardíacos, pressão arterial e digestão — não funciona direito.
Na prática, isso significa que atividades simples, como levantar da cama, ficar em pé na fila ou tomar banho quente, podem causar sintomas como:
• Tontura ou visão escura;
• Coração acelerado;
• Suor excessivo ou sensação de desmaio;
• Fadiga intensa.
Esse quadro é bem comum em pessoas com hipermobilidade articular e Síndrome de Ehlers-Danlos, porque o colágeno mais frouxo pode afetar vasos sanguíneos e circulação.
É como se o corpo tivesse dificuldade de mandar o sangue de volta para o cérebro quando estamos em pé — e aí vem aquela sensação de estar apagando.
Mas atenção: sentir isso com frequência não é normal e merece investigação. Existem estratégias e tratamentos que ajudam, como hidratação, meias de compressão, exercícios específicos e acompanhamento médico e fisioterapêutico.
Então, se você se sente ‘desligando’ quando fica de pé, não ignore. Pode ser disautonomia e ela precisa ser avaliada com cuidado. Quanto antes você entender o que está acontecendo, mais qualidade de vida você ganha.
Para mais informações, diagnóstico, tratamento e aconselhamentos, entre em contato com a Clínica Lamari.
O alongamento é uma prática indicada para todas as pessoas, independentemente da prática de outros exercícios físicos.
Aqui estão alguns benefícios para te convencer a inclui-los na sua rotina:
1. Alivia tensões;
2. Auxilia na recuperação de lesões;
3. Melhora a postura;
4. Ajuda a melhorar a qualidade do sono;
5. Faz bem para a mente.
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