5 lesões mais comuns no esporte, seja no treino ou durante a competição - Clínica Lamari

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04 June 2023

5 lesões mais comuns no esporte, seja no treino ou durante a competição

Seja no treino ou durante a competição, atletas estão sujeitos aos mais diversos tipos de lesão, em diferentes partes do corpo.

Os riscos se tornam ainda maiores quando não há acompanhamento adequado por profissionais da saúde especializados.

01. Entorse;

02. Contratura muscular;

03. Fratura por estresse;

04. Estiramento e distensão muscular;

05. Lombalgia.

Lembre-se: o melhor remédio é a prevenção!

Obrigado!

O alongamento é uma prática indicada para todas as pessoas, independentemente da prática de outros exercícios físicos.

Aqui estão alguns benefícios para te convencer a inclui-los na sua rotina:

1. Alivia tensões;
2. Auxilia na recuperação de lesões;
3. Melhora a postura;
4. Ajuda a melhorar a qualidade do sono;
5. Faz bem para a mente.

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