👨⚕️Você sabia que o pilates é um importante aliado no tratamento de doenças respiratórias?
O pilates busca encontrar o equilíbrio em seus três pilares: respiração, movimento e concentração.
A atividade relaciona esses três pontos, formando "regras" fundamentais, como a inspiração e expiração completas a cada movimento realizado.
Desse modo, com a respiração completa, todos os tecidos de nosso corpo são oxigenados corretamente, dando destaque aos movimentos respiratórios e, consequentemente, à musculatura respiratória, fazendo com que ela seja mais desenvolvida!
Em vista disso, o pilates consegue atingir o reequilíbrio da função pulmonar, permitindo o aumento do volume pulmonar e a mobilidade torácico-abdominal.
🟢Melhora a resistência respiratória;
🟢Aumento a pressão inspiratória e expiratória máxima;
🟢Exercita músculos que auxiliam na inspiração.
Obrigado!